တိတ်တိတ်မနေနဲ့

ဒီထက်မက တိတ်ဆိတ်ခြင်း- အေးစက်သွားခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတစ်စုံတစ်ယောက်သည် အေးစက်ပြီး အခြားသူများနှင့် ဝေးကွာသွားသောအခါ ၎င်းသည် တစ်ဦးတည်းနေလိုစိတ်ကြောင့်သာ မဟုတ်ဘဲ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့သောသူများသည် ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှုကို မကိုင်တွယ်နိုင်သောကြောင့် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောဆိုမှု လျော့ကျလာပြီး လူမှုရေးကို ရှောင်ရှားလာကြသည်။

စိတ်ကျရောဂါသည် လူမှုရေးကို ရှောင်ရှားရန် အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်စေသနည်း။

စိတ်ကျရောဂါရှိသူများသည် မိမိကိုယ်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နေသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည် သို့မဟုတ် "မည်သူ့ကိုမှ စိတ်အနှောက်အယှက်မပေးလို" ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသုံးမဝင်ဟု ခံစားရပြီး မည်သူမှ ၎င်းတို့ရင်ဆိုင်နေရသည်များကို နားမလည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ဤခံစားချက်များသည် လူအများစုအား တစ်ဦးတည်းနေရန် ပိုမိုရွေးချယ်လာစေပြီး လူမှုရေးမှ အမှတ်မထင် ရှောင်ထွက်သွားစေသည်။ ၎င်းသည် American Psychiatric Association မှ ထုတ်ပြန်ထားသော စိတ်ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် စာရင်းအင်းလက်စွဲ (DSM-5) တွင် ဖော်ပြထားသော အဓိကရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) နှင့် National Institute of Mental Health (NIMH) တို့၏ အချက်အလက်များအရ စိတ်ကျရောဂါသည် ကုသနိုင်သော စိတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် "မကောင်းသောခံစားချက်" တစ်ခုတည်းသာ မဟုတ်ပါ။

---

သင့် သို့မဟုတ် သင့်အနီးရှိလူများတွင် ဤလက္ခဏာများရှိနေပါက-

• ဆုံးဖြတ်ခြင်းမရှိဘဲ နားထောင်ပေးပါ: ရိုးရှင်းစွာ "ဘာဖြစ်နေတာလဲ" ဟုမေးခြင်းသည် ၎င်းတို့အား အားကိုးရာတစ်ခုရှိပြီး တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်း ခံစားရစေနိုင်သည်။

• အသိပညာပေးပါ: စိတ်ကျရောဂါသည် ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအားနည်းချက်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ပါ။ မှန်ကန်သောအချက်အလက်များကို ပေးခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလက်ခံရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

• အကူအညီရယူရန် တိုက်တွန်းပါ: မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုခံယူရန် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် ၎င်းတို့အား တိုက်တွန်းပါ။ အချိန်မီကုသမှုသည် ၎င်းတို့အား ပျော်ရွှင်သောအသက်တာသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း ရိုးရှင်းသောအရာမဟုတ်ပါ။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဂရုပြုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည် ဤခက်ခဲသောအချိန်များကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

References
1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5).
2. National Institute of Mental Health (NIMH). “Depression: Overview.” www.nimh.nih.gov
3. World Health Organization (WHO). “Depression.” www.who.int